Sådan tager du en pause fra Facebook

Du har måske bemærket, at nogle af dine online venner gør det. Det dukker op i dit Facebook-feed. Det er en meddelelse, der går sådan her: ”Hej alle sammen! Jeg tager en pause fra Facebook for at fokusere på den virkelige verden. Hvis du har brug for mig, så skriv eller ring til min telefon. Jeg vil ikke tjekke noget her på længe. ”

Måske føler du dig lidt misundelse. Gosh, det ville være dejligt at bare lade Facebook være ude af dit liv i et par dage eller endda en uge eller mere. Ingen bekymring for at følge med på dine aldrig-sendte venefeeds, konstant sende fotos eller huske at efterlade fødselsdagsønsker på dine venners sider.


Sony Bravia firmwareopdateringer

Du kan vælge at gå væk fra støj fra det sociale netværk, men det kan være svært at forstyrre en så stærk vane som Facebook. Her er tip, der hjælper dig med succes at tage den 'Facebook-pause', du har tænkt på:





Niveau med dig selv

Inden du tager din Facebook-pause, skal du tage et øjeblik til at evaluere, hvorfor du vil gøre det. Bruger du alt for meget tid på netværket? Er du træt af politiske argumenter? Føler du dig presset til at følge med på dine venners aktiviteter? Er det blevet mere stressende end sjovt? Rejser du og vil være væk fra pålidelig internetadgang? Dette er alle legitime grunde til at ville gå væk.



En måde at holde på sporet er at sætte et mål for dig selv, f.eks. En uge, to uger eller en måned væk. Det er længe nok til at bemærke ændringer eller forskelle i dit liv eller i den måde, du har på Facebook.

Slet Facebook-appen

Tunge Facebook-brugere åbner ofte impulsivt appen på deres telefoner. Fjern denne fristelse ved at slette appen i varigheden af ​​din pause. Du kan altid geninstallere det senere.



Deaktiver din konto

Hvis du ikke har viljen til bare at holde sig væk fra Facebook, skal du deaktivere din konto under din pause. Dette er anderledes end at slette din konto. Deaktivering sætter hovedsageligt din konto i suspenderet animation. Facebook siger: ”Deaktivering af din konto vil deaktivere din profil og fjerne dit navn og foto fra de fleste ting, du har delt på Facebook. Nogle oplysninger kan stadig være synlige for andre, såsom dit navn på deres venneliste og meddelelser, du har sendt. ”



Gå til din konto-menu, vælg 'Indstillinger', og vælg 'rediger' ved siden af ​​'Administrer konto.' Dette åbner en mulighed for at deaktivere din konto. Du skal indtaste din adgangskode igen og give Facebook din grund til at forlade. Valgmulighederne inkluderer “Dette er midlertidigt. Jeg kommer tilbage. ”Og“ Jeg finder ikke Facebook nyttigt. ”

Husk, at deaktivering af din konto også betyder, at du ikke længere kan offentliggøre på sider, du muligvis administrerer. Sørg for, at der er en alternativ administrator til sider, der har brug for opdateringer i dit fravær. Du kan når som helst genaktivere din Facebook-profil, så du kan vende tilbage til sitet fuldt ud, når (eller hvis) du beslutter at afslutte din selvpålagte eksil.

Bemærk:Inden du deaktiverer din konto, skal du ikke glemme at gemme en sikkerhedskopi af alle dine Facebook-fotos, videoer og indhold. IDrive's Universal backup tilbyder noget, du ikke kan finde med andre backup-tjenester. Ikke kun kan du sikkerhedskopiere alle dine enheder til en enkelt IDrive-konto, men du kan også sikkerhedskopiere alt dit sociale medieindhold. At have muligheden for at tage backup af indhold på dine sociale mediekonti betyder, at du aldrig behøver at bekymre dig om at miste adgang til alle disse dyrebare minder! Planerne starter på kun $ 5,95 pr. Måned for 1 TB lagerplads! Og som en af ​​Kims lyttere kan du spare endnu mere! Klik her for at spare 50 procent på 1 TB cloud backup-lager, når du bruger promo-kode KIM!


nye fitbits kommer

Bemærk forskellen

Tag dig tid til at tage en oversigt over, hvordan dit liv har ændret sig under din Facebook-pause. Måske har du nu ekstra 20 minutter hver morgen til at læse en bog og drikke din kaffe. Måske har din arbejdsdagsproduktivitet fået et løft med forsvinden af ​​Facebook-distraktioner. Måske tilbringer du mere tid med dine venner og familie ansigt til ansigt i stedet for at stirre på din telefon. Eller måske bemærker du overhovedet ikke meget ændring.






udlejer skjulte kameraer

Vend tilbage med omhu

Hvis du nød din Facebook-pause, men alligevel ønsker at gå tilbage, kan du vende tilbage med en anden tankegang. Hvis dit mål er at bruge mindre tid på netværket, skal du overveje at lade appen være fra din telefon. Du kan også begrænse antallet af gange om dagen, du tillader dig selv at tjekke ind. Du kan også bruge lidt tid på at parre din venneliste for at reducere rodet.





Er du stadig ikke sikker på, om du forpligter dig til en Facebook-mindre prøvekørsel? En undersøgelse fra 2015, der blev udført med over 1.000 deltagere i Danmark, fandt, at det at afbryde Facebook i en uge kunne føre til en øget følelse af livsglæde og få følelser til at blive mere positive, især for tunge Facebook-brugere. Hvis det lyder spændende, så tænk på at forpligte dig til et eget Facebook-eksperiment og se, hvordan det fungerer for dig.

Mere fra

Facebook introducerer sikkerhedsfunktion, der er absolut vigtig



3 måder hackere skjuler malware på Facebook

5 detaljer Facebook beder om, at du ikke skulle give