Pulsapps, der ikke kræver et smart ur

Med mere avanceret teknologi, der kommer i håndfladerne, er det tid til bedre sundhedsprogrammer, der følger med dem. Lad os indse det, når du skal på et job, løber på gymnastiksalen eller træner, det er allerede ru nok med en mobiltelefon.

Ønsker du ikke, at du kunne tjekke din puls uden at have brug for din smartphone og en fitness tracker? Nå, nu kan du med disse hjertefrekvensapps, der kan bruges via dine smartphones eller tablets med en apps bærbare strøm.

Den bedste del er, at en masse af disse apps er tilgængelige til download i iOS, Android og Windows app-butikker uden den ekstra hardware. Vi dækker dem her i denne vejledning bare noget af det, du kan finde derude.



Hvordan fungerer hjerte-apps?

Disse apps fungerer ved at bruge enhedens allerede eksisterende kamera og lys til at registrere dit hjerteslag. Vilde ikke? Så mærkeligt som det er, de ser ud til at blive mere pålidelige til smarte undersøgelser af din gennemsnitlige hjertefrekvens.

Pas på disse Touch ID-scam-apps i Apple App Store

Disse er dog ikke de eneste apps, der drager fordel af kamerateknologien. Tidligere har de også været brugt til kontrol af blodsukker eller hjertesundhed. Nu kan din kilometertal variere afhængigt af, om du bruger en billigere Android-enhed med kameraer af lavere kvalitet.

Hvad er de bedste hjerte-apps?

Nøjagtig pulsmåler- Omkostninger: Gratis
Denne app er til Android-smartphones og tablets, men det bedste af alt er, at den er helt gratis. Fri for annoncer og begrænsninger, hvilket er en sjældenhed på dagens app-markeder. Hvad er det evner der betyder noget?


samsung nettoværdi 2017

  • Det er meget nøjagtigt, selv uden brug af lommelygten
  • Igen er det helt gratis med ubegrænsede målinger og funktioner
  • Beregn din målpuls for de bedste trænings- og træningsresultater
  • Understøtter alle pulszoner som ekstrem / peak, cardio, fedtforbrænding, opvarmning, hvile
  • Nyttig til intervaltræning, cardio-træning, CrossFit, cykling, løb og vægtkontrol
  • Statistisk analyse med grafer
  • Kan eksportere dine data som en CSV-fil
  • Data kan ikke importeres til Fitbit og andre lignende fitnessapps



Cardiio: Pulsmåler - Omkostninger: Gratis
Denne app er også gratis, men denne gang til iOS-appbutikken, men den tilbyder også køb i appen. Cardiios er baseret på teknologi licenseret fra MIT og oprindeligt udviklet på MIT Media Lab. Det interessante ved denne app er, når dit blod flyder til dine fingre, det får lys til at blive optaget. Så ved at bruge din smartphone-kamera fanger det små ændringer i reflekteret lys fra enten din finger eller ansigt, og beregner således din puls.

  • Den måler din hjertefrekvens enten ved ansigt eller finger
  • Giver indsigt i, hvordan din puls forholder sig til din kondition og udholdenhed
  • Sporer forestillinger gennem et personligt dashboard med gemte historier
  • Gør det muligt for dig at gemme, redigere, annotere og eksportere dine data til CSV
  • Du kan også integrere den med Apple Health App til at gemme pulsmålinger

Øjeblikkelig hjertefrekvens: HR-monitor og pulschecker -Koste: Gratis*

Denne app er faktisk tillid til af topforskningsinstitutioner som UCSF til kardiologiundervisning og brugt i UCSF Health eHeart Study for dens nøjagtighed og i øjeblikket klassificeret som en nummer én app. Du kan endda måle din puls og hjerteslag efter at have sovet eller under træning og træning.

  • Fås til Android, iOS og Windows telefon
    • Gratis til både Android og iOS, selvom Windows Phone downloader $ 1,99
  • Premium-abonnementer er tilgængelige for $ 9.99 pr. Måned eller $ 59.99 pr. År
  • Få din hjertefrekvens, BPM, på mindre end 10 sekunder
  • Kontroller dine stressniveauer
  • Cardio træningsovervågning for at optimere træning og spore fremskridt før og efter træning.
  • Puls-træningszoner (hvile, fedtforbrænding, cardio og peak)
  • Google Fit-support (puls og hjerterytme)

Hvorfor ikke bare bruge en Apple Watch?

Apple foretog for nylig en otte-måneders undersøgelse af deres hjertefrekvens teknologi ved hjælp af Apple Watch for at afgøre, om det nøjagtigt detekterede atrieflimmer. Problemet for forskere var, at kun en lille del af befolkningen ejer en Apple Watch, som var den meget specifikke gruppe, der blev set på.

De stillede andre røde flag med undersøgelsen, hvori de oplyste, hvordan de med underretninger om AFib ikke blev fulgt op. De var bekymrede over falske negativer.

Larry Husten fra CardioBrief sagde, at 'Idéen om screening for uklare medicinske tilstande ved hjælp af uret er skør, og vil uundgåeligt forårsage mere skade end gavn.' Jeg er enig i, at det stadig er for tidligt i undersøgelserne at endda fortælle på dette tidspunkt.

Forsøger hjerte apps vs. at se en læge

Selvom disse apps ser ud til at fungere, erstatter de ikke en faktisk læge om dine sundhedsbehov, kost eller livsstil. Hvis du føler symptomer eller uregelmæssigheder, til trods for hvad en app eller enhed siger, skal du kontakte en læge.

5 livsregnemaskiner, som hver person skal bruge

Jeg tror, ​​hvis du er på markedet for at prøve noget for at holde styr på dine personlige mål og træning. Plus, at de ikke optager noget fysisk rum, medmindre du tæller enhedsplads, hvilket stadig gør det mere praktisk end hulking omkring en anden enhed på dine øvelser.


bærbar computer i checket taske

Når det er sagt, skal du tage disse aflæsninger, som de er beregnet til at være, og tjek derefter med din egen læge.